Czy poranny trening jest bardziej efektywny?
Poranny trening jest jednym z najczęściej omawianych tematów dotyczących ćwiczeń i kulturystyki. Wiele osób woli trenować rano, podczas gdy inni lubią trenować po południu lub wieczorem. Istnieje wiele zalet i wad każdej pory treningowej. Ten artykuł postara się zważyć je wszystkie i dać ci obiektywną opinię na temat tego, która…