Czy warto przejść na dietę ketogeniczną?
Dieta ketogeniczna zyskuje w ostatnich latach popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Zwolennicy twierdzą, że ograniczenie węglowodanów i zwiększenie spożycia tłuszczu może pomóc w utracie wagi, poprawić poziom energii, efekty sportowe, a nawet zapobiec lub kontrolować wiele chorób. Jeśli kiedykolwiek byłeś zainteresowany wypróbowaniem niskowęglowodanowego sposobu odżywiania, teraz jest…